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Rundum gesund ernähren: Vitamine und Vitalstoffe

Veröffentlicht von am in Vitamine - News
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Neben körperlichen Aktivitäten, ausreichend erholsamem Schlaf und genügender Flüssigkeitszufuhr ist eine ausgewogene, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, die den Körper nicht nur mit Energie, sondern auch mit allen notwendigen Vitaminen und Vitalstoffen in ausreichender Menge versorgt, die Grundvoraussetzung für das persönliche Wohlbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit und die geistige Fitness.

Trotz ausgewählter hochwertiger Lebens- und Nahrungsmittel und schonender Zubereitung der Speisen kommt es immer wieder zu Vitamin- und Nährstoffverlusten, die durchaus zu einer Mangelversorgung führen können, die sich in Abgeschlagenheit, Erschöpfung oder anderen nicht klar zu definierenden Zuständen äußern kann. Oftmals liegt ein gleichzeitiger Mangel an verschiedenen lebensnotwendigen Vitaminen und Vitalstoffen vor.

Um diese Defizite auszugleichen und sich rundum gesund zu ernähren, haben sich Nahrungsergänzungsmittel sowie Vitaminpräparate und Vitalstoffe aus der Apotheke schon vielfach bewährt.

Aufnahme von Vitaminen und Vitalstoffen

Da bestimmte essentielle Vitamine und lebensnotwendige Vitalstoffe (Mengen-, Spuren- und Ultraspurenelemente) vom Körper nicht selbst produziert werden können, ist die Aufnahme durch die Nahrung erforderlich, deckt das Nahrungsangebot jedoch den Bedarf nicht, sollte man auf Vitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke zurückgreifen.

vitamine-vitalstoffe.jpgEin großes Angebot an speziellen vitamin- und vitalstoffhaltigen Präparaten sowie Komplexen und Multipräparaten ermöglichen die rundum gesunde Ernährung sowie die ausreichende Versorgung des Körpers mit allen lebensnotwendigen Vitaminen, Enzymen, Coenzymen, Omega-3-Fettsäuren sowie Mengen- und Spurenelementen.

So wirken sich Vitamine durchaus positiv auf das Immunsystem aus und sorgen für eine stabile Abwehr, außerdem sind sie an den meisten Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.

Mineralstoffe und Spurenelemente hingegen benötigt der Körper für ein stabiles Knochengerüst und gesunde Zähne. Ebenso spielen Mineralien eine nicht zu unterschätzende Rolle bei der Reizleitung, beim Zellschutz und bei spezifischen Stoffwechselprozessen.

Da die Prozesse im Körper nur dann reibungslos ablaufen können, wenn Vitamine und Vitalstoffe in ausreichender Menge vorhanden sind und die Abläufe und Umsetzungsprozesse sich gegenseitig bedingen oder ausschließen, sollte man bei der Auswahl der entsprechenden Präparate etwas genauer hinschauen oder einen Arzt befragen.

Auch ein Eunova Preisvergleich kann viele Vorteile bringen, denn man kann bei den benötigten, meist teuren Präparaten doch eine ganze Menge Geld sparen.

 

Bildquelle: Fruit on a white background © Igor Pankin | Dreamstime.com

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