Intoleranz News

Unterkategorien in dieser Kategorie: Laktoseintoleranz News

Veröffentlicht von am in Intoleranz News

Unter Fructoseintoleranz wird die Unverträglichkeit von Fruchtzucker verstanden. Diese Zuckerart kommt in verschiedenen Früchten wie beispielsweise Äpfeln, Birnen, Trauben oder Trockenfrüchten vor.

Süßliche Gemüsesorten enthalten ebenfalls einen erhöhten Fruchtzuckeranteil. Bei einer bestehenden Fructoseintoleranz sollten süße Getränke oder der Verzehr von Backwaren, Süßigkeiten und Marmeladen vermieden werden, da sie einen hohen Anteil an Fruchtzucker enthalten.

Laut einer durchgeführten Studie haben fast 20 Prozent der deutschen Bundesbürger Probleme mit Milch oder Milchprodukten. Sie leiden unter der so genannten Laktoseintoleranz. Diese Beschwerden machen sich i.d.R. durch starke Magenschmerzen, Schlappheit oder auch Übelkeit bemerkbar.

So kann der Verzehr von einem Milchshake oder einem Käsebrötchen schnell zu unangenehmen Begleiterscheinungen führen.

Veröffentlicht von am in Intoleranz News

Schaut man sich in seinem Bekanntenkreis einmal um, wird man mehrere Personen finden, die unter Allergien und Lebensmittelintoleranzen leiden.

War vor einigen Jahren die Laktose-Intoleranz noch weitgehend unbekannt, ist es heute schon Normalität, dass man Menschen kennt, die keinen Milchzucker verdauen können, die keinen Weizenkleber vertragen oder die unter Lebensmittelallergien leiden.

Einige reagieren allergisch auf Soja, andere vertragen kein Histamin oder Fruchtzucker. Die Liste der Unverträglichkeiten wird tagtäglich länger und mit ihnen die Liste der Menschen, die nicht mehr unbedacht essen können, was sie möchten.

Veröffentlicht von am in Laktoseintoleranz News

Verzichten Menschen aufgrund einer Milchzucker-Unverträglichkeit größtenteils auf Milchprodukte, geht dies häufig zu Lasten der Knochen. Um genügend Kalzium aus anderen Lebensmitteln aufnehmen zu können, ist eine ausreichende Vitamin-D-Produktion wichtig.

Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne die Menschen ins Freie lockt, hebt das nicht nur die Stimmung sondern fördert gleichzeitig auch die körpereigene Vitamin-D-Produktion in der Haut. Besonders laktoseintolerante Menschen sollten die sonnigen Tage für einen Spaziergang unter freiem Himmel nutzen, denn das Vitamin ist maßgeblich für die ausreichende Kalziumaufnahme im Körper verantwortlich.

...