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Ayurveda Ernährung

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Leben nach Ayurveda ist keine Diät im herkömmlichen Sinn sondern eine besondere Ernährungsform, die auch langfristig umsetzbar ist. Allerdings erfordert Ayurveda eine intensive Auseinandersetzung mit der Materie und der Lebensart, damit diese Art der Diät funktioniert.

Dukan Diät

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Die Dukan Diät wurde bereits in den siebziger Jahren von Pierre Dukan, einem französischen Ernährungsmediziner entwickelt. Basierend auf einer proteinreichen Ernährung bildet sie einen Gegensatz zu anderen Diäten.

Fit-for-Fun Diät

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Die Fit-for-Fun Diät ist nicht nur eine der effektivsten, sondern auch eine der gesündesten Diäten überhaupt, die sogar von der Stiftung Warentest mit "Sehr gut" ausgezeichnet wurde

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Metabolic Balance ist weniger eine Diät-Methode als vielmehr eine Ernährungsumstellung, die in der Regel den Effekt des Gewichtsverlustes hat. Im Vordergrund steht das körperliche Wohlgefühl und weniger das Abnehmen.