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Kohlenhydratreiche Diäten

Kohlenhydratreiche Diäten basieren auf einer fettarmen und kalorienarmen Ernährung und zeichnen sich dadurch aus, dass die erlaubten Lebensmittel sehr kohlenhydratreich sind.

Kohlenhydratreiche Diäten sind sehr sättigend und führen trotzdem zu einer sehr schnellen Gewichtsabnahme (Schnell Abnehmen ist oft gefragt).

Hauptbestandteile des Ernährungsplanes sind daher Vollkornerzeugnisse, Obst und Gemüse, Kartoffeln oder Hülsenfrüchte. Die kohlenhydratreichen Lebensmittel enthalten in der Regel ausreichend Ballaststoffe und Vitamine, sodass keine Ergänzungsmittel nötig werden.

Ananas Diät

Ananas Diät

Die Ananas Diät zählt zu den kohlenhydratreichen Diäten, da man bei dieser Diätform sehr viele Kohlenhydrate in Form von Fruchtzucker (Fruktose) zu sich nimmt. Die Ernährung besteht dabei ausschließlich aus Ananas und Ananas Säften und ist damit sehr einseitig.